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Massageübungen
1.
2.
3.
1.Legen Sie Zeige- und Mittelfinger oberhalb des Kieferwinkels auf und kreisen Sie mit leichtem Druck. Dadurch wird die Kaumuskulatur entspannt.
2.Legen Sie Daumen hinter dem Unterkiefer an und führen Sie mit Zeige-sowie Mittelfinger mit wenig druckkreisende Bewegungnen aus
3.Massieren Sie mit Zeige – und Mittelfinger Ihren Ansatz oberhalb der Augenbrauen. Schließen Sie dabei die Augen und zusätzliche Entspannung zu spüren.